Le mois sans Tabac a débuté le 1er novembre 2019 et la Naturopathie, avec raison et sagesse, est un réel soutien qui vous propose des solutions naturelles et simples à mettre en oeuvre dans votre quotidien, pour vous aider à arrêter de fumer.
Voici quelques bienfaits que vous pouvez retirer de l’arrêt du tabac:
✤ retrouver votre souffle
✤ retrouver l’envie de bouger et de reprendre une activité physique
✤ en finir avec la mauvaise haleine et les odeurs de tabac froid sur vos vêtements et/ou dans votre logement
✤ et enfin faire des économies et gagner en pouvoir d’achat chaque mois.
En 4 étapes clés scrupuleusement suivies, la Naturopathie vous accompagne dans votre sevrage tabagique.
✤ Étape 1: La préparation
Lors de la 1ère consultation naturopathique pour votre sevrage tabagique, on voit ensemble tous les facteurs qui vous poussent à consommer.
Puis je vous propose différentes méthodes pour minimiser le stress et les tentations tabagiques, et je vous aide à vous préparer physiquement et émotionnellement à l’arrêt du tabac ( alimentation, réflexologie plantaire, cohérence cardiaque, Fleurs de Bach…)
✤ Étape 2: Le sevrage tabagique
L’alimentation et les complexes multivitaminiques, minéraux et oligo-éléments vont être des atouts incontournables pour vous en cette Étape 2.
Car un(e) fumeur(se) est une personne à tendance plus carencée qu’un(e) non-fumeur(se).
C’est pourquoi, votre organisme va nécessiter d’être reboosté en nutriments et micronutriments pour retrouver du tonus, et que vous puissiez avancer sereinement vers la conquête de votre objectif d’arrêt du Tabac.
✤ Étape 3: Le nettoyage et la détoxication de votre organisme
Après vous avoir apporté du tonus et de l’énergie lors de l’Étape 2, votre organisme est prêt à être nettoyé et détoxiqué de tous les résidus tabagiques qui l’encombrent (goudron, nicotine, métaux lourds et toutes autres substances toxiques voire cancérogènes).
Là, la phytothérapie (utilisation des plantes sous diverses formes) est un outil essentiel, que l’on utilise en cure d’un mois par exemple.
Cette cure de phytothérapie, pour être maximisée, doit bien sûr être soutenue par un équilibre alimentaire, dont les bases sont mises en place dès l’Étape 1.
De plus, les niveaux de stress sont révisés à chaque étape, afin d’optimiser votre sevrage tabagique au plus près de vos besoins, et des exercices respiratoires remobilisant votre capacité pulmonaire et donc votre souffle vous sont également proposés.
✤ Étape 4: La stabilisation
La réussite est à portée de mains. Vous y êtes presque! Le plus dur est passé et un ciel azur s’offre à vous!
Pour cela, il faut maintenant ancrer toutes les habitudes prises tout au long de votre suivi naturopathique, pour qu’elles soient pérennes.
Au-delà de toutes les méthodes et les outils proposés par la Naturopathie, vous détenez l’une des clés de la réussite: la MOTIVATION 👍 .
Votre décision d’arrêter de fumer doit se faire pour vous et par vous.
En conclusion, la naturopathie peut vous accompagner en toute sérénité et de manière sécure dans votre objectif d’arrêt du tabac.
Pour se faire, un suivi naturopathique de 4-5 mois peut être nécessaire pour vous mener vers la réussite, en sachant que chacun est différent et que le suivi peut être un plus ou un peu moins long selon les personnes.
Alors prêt(e)??? NaturoVéda est là…
✤image par PublicDomainPictures de Pixabay ✤
(Avertissement: ces conseils ne se substituent en aucun cas à un avis médical et ne constitue pas une prescription, actes réservés aux seuls médecins. Ces conseils n’engagent en aucun cas l’arrêt ou la modification des suivis et traitements médicaux en cours).