Activité physique / Yogathérapie

L’activité physique regroupe à la fois tous les exercices de la vie quotidienne (déplacements à pied ou à vélo pour rejoindre son travail, effectuer les courses et le nettoyage de son logement, jardiner…) et l’ensemble des activités sportives, qu’elles soient de loisir ou de compétition.
La sédentarité est quant à elle le manque d’activité physique : l’Organisation Mondiale de la Santé considère d’ailleurs que la sédentarité est un facteur de risque élevé dans de nombreuses pathologies (diabète, surpoids, maladies cardio-vasculaires…).
En pratiquant une activité physique et/ou sportive régulière, voici donc quelques bienfaits que l’on peut en retirer :
✤ lutte contre le stress, l’anxiété et la dépression,
✤ amélioration du sommeil,
✤ réduction des douleurs ostéo-articulaires,
✤ réduction du risque de maladies cardio-vasculaires,
✤ réduction du risque de diabète et de ses conséquences,
✤ stabilisation de la pression artérielle,
✤ maintien d’un poids de santé et réduction des risques liés à l’obésité.
✤ amélioration du processus de vieillissement,
✤ se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

Mon approche :

Lors de mes consultations en naturopathie, l’activité physique fait partie intégrante de votre accompagnement. Je tiens compte de vos capacités et de vos limites, pour qu’ensemble nous trouvions l’activité physique la plus adaptée à vos envies et à votre problématique, et qu’elle vous permette de vous réapproprier votre corps en douceur.
L’activité physique pourra revêtir différents aspects : se promener, jardiner, s’étirer, préférer le vélo ou la marche à la voiture lorsque cela est possible (…) ou toute autre activité sportive dans laquelle vous trouverez du plaisir.

De plus, en qualité de professeur de yoga, je propose aux personnes intéressées, de compléter l’accompagnement en naturopathie par des séances adaptées de yoga ou de yogathérapie, qui est une méthode utilisant les techniques du yoga dans un but de prévention ou d’amélioration de la santé (accompagnement des douleurs aiguës/chroniques, stress, troubles ostéo-articulaires…).

Vous pourrez compter sur mon soutien pour vous aider à trouver VOTRE activité plaisir.

Séance individuelle de Yogathérapie

Séance 1h00

35€

Forfait 3 séances : 95€

1ère consultation de bilan naturopathique

Séance 1h30

55€

Consultation de suivi naturopathique

Séance 45mn

40€

Service à domicile (Haguenau) : 10€ supplémentaire Moyens de paiement : chèque ou espèces.

Pensez au bon cadeau

Pour toutes vos occasions, cadeaux d’anniversaire ou de Noël, fêtes et événements divers, offrez une séance de massage bien-être, de réflexologie plantaire, ou un une séance de yogathérapie grâce au Bon Cadeau.
N’hésitez pas à me contacter afin de personnaliser votre Bon Cadeau selon vos envies.
Me contacter

Être rappelé...

Coordonnées

Adresse

11 rue du Moulin Neuf – 67500 Haguenau

Accès mobilité réduite.

Horaires

du lundi au vendredi
9h à 12h30 et 13h15 à 19h
consectetur consequat. Donec odio lectus et, id risus. ut vulputate, id, elit.